熱中症対策しましょう！
熱中症対策をしましょう！
長かった梅雨が明け、夏本番の暑さがやってきました。
日に日に最高気温も上がり、暑い日が連日続いています。
テレビや新聞などで熱中症にかかり倒れられるニュースも報じられています。
直射日光の当たる外出先だけでなく、室内でも熱中症にかかりますので
大丈夫と思い込まず、対策をしっかりとしましょう！
対策方法
①涼しい環境と冷却がポイント
扇風機やクーラーを活用し、適切な気温・湿度を保ちましょう。
②水分だけでなく塩分も補給
熱中症の発生は当日の水分・塩分不足だけではなく、
数日前からの不足が原因で発生します。
水分補給には体の成分に近い経口補水液がおすすめです。
また、ミネラル入りの麦茶も効果的です。
対策といっても難しいことではありませんので、
日々少しの意識を持ってお過ごしください！