脳活体操で、頭も体もリフレッシュ！
橋波リハビリセンターの運動メニューの1つに、『集団体操』があります。
日替わりで様々な種類の体操を実施しており、全身運動や体力増強にアプローチさせて頂いています。
また、飽きやマンネリにつながらないよう、定期的に新しい体操のご提供も行っています。
今回準備したのは、『脳活体操』。足を使って後出しジャンケン、足踏みしながら３の倍数の時のみ手拍子、など脳と体を同時に使う内容となっています。
これは“デュアルタスク”という手法で、認知機能を活性化して認知症予防や転倒リスク低減に効果的と言われています。
ご利用者様も普段以上に笑顔を見せてくださりながら、楽しんで体操に取り組まれています。
