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2019/07/31
熱中症対策しましょう!

熱中症対策をしましょう!

長かった梅雨が明け、夏本番の暑さがやってきました。

日に日に最高気温も上がり、暑い日が連日続いています。

テレビや新聞などで熱中症にかかり倒れられるニュースも報じられています。

直射日光の当たる外出先だけでなく、室内でも熱中症にかかりますので

大丈夫と思い込まず、対策をしっかりとしましょう!

 

 

対策方法

①涼しい環境と冷却がポイント

扇風機やクーラーを活用し、適切な気温・湿度を保ちましょう。

水分だけでなく塩分も補給

熱中症の発生は当日の水分・塩分不足だけではなく、

数日前からの不足が原因で発生します。

水分補給には体の成分に近い経口補水液がおすすめです。

また、ミネラル入りの麦茶も効果的です。

 

対策といっても難しいことではありませんので、

日々少しの意識を持ってお過ごしください!

 

 

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